Rolf™ Movement er en bevægelseslærer, der giver os redskaber til at ændre begrænsende og vanemæssige bevægelsesmønstre.

Gennem Rolf™ Movement kan vi opdage mere selvunderstøttende måder at bevæge os igennem livet på og hjælpe kroppen til at arbejde mere effektivt sammen med tyngdekraften.

Til dagligt tænker vi ikke ret meget over vores forhold til tyngdekraften og hvilken indflydelse den har på vores liv og vores velbefindende. Men uanset hvilken aktivitet vi er optaget af, vil vores forhold til tyngdekraften blive påvirket af hver af vores bevægelser. Før vi løfter en hånd for at række ud efter en tekop, foretager bevægelsessystemet en justering for at bevare balancen. Derudover er vores oplevelse af tyngdekraft og vores fornemmelse for indre og ydre rum, uadskilleligt fra vores oplevelse af såvel fysisk, som psykisk overskud og velvære.

Rolf™ Movement hjælper os til at genopdage vores forhold til tyngdekraften gennem vores sanser. Når kroppen genfinder balancen, sker der en afstemning af vores indre og ydre sansning og tyngdekraften opleves som støttende og løftende.