Advanced Rolfer, Rolf Movement- og Continuum Movement-lærer Jeanne Jensen

har lavet en DVD med et udvalg af rolige og blide Rolf Movement øvelser, krydret

med elementer inspireret af Continuum Movement. Varighed ca. 1 time.

11 ØVELSER TIL EN BEDRE KROPSHOLDING

Hård fysisk træning stimulerer de yderste muskellag, hvorimod kroppens indre

væv reagerer på tanke-impulser og langsomme bevægelser. Nogle få blide, be-

vidste bevægelser kan således have langt større effekt, end hvis du træner uden

at have din bevidsthed og dit hjerte med. Øvelserne hjælper med at genopbygge

kropsholdning og balance, berolige nervesystemet, opnå bedre kontakt med

kroppen og opbygge en større sanselighed og kropsforståelse.

GOD FORNØJELSE!

Jeanne Jensen

Dvd’en bestilles på www.jeannejensen.dk. eller købes direkte via netbank:

Reg.nr: 9889 Konto nr.: 192952

Pris: 200 kr. pr. stk. + 50 kr. i porto.

Skriv navn og adresse samt antal dvd’er. Dvd’erne afsendes med Post Danmark hver torsdag.