Continuum er et nyt bevægelsessystem i Danmark. Dette system kan påvirke et eller flere planer i os på samme tid. Continuum kan være stille, dynamisk, opbygge styrke, fleksibilitet, udvide bevægelseskapaciteten og samtidig give mulighed for meditativ fordybelse.
Menneskekroppen består hovedsageligt af væske - ca. 75 %. Hvis væsken er stagneret, viser det sig som ophobet spænding i knogler, muskler, led og nervesystem. En god måde at holde denne væske bevægelig, smidig og levende på, er ved at anvende bløde vandlignende bevægelser - både i stille og dynamisk aktivitet. Via de bølgende bevægelser kan du komme i kontakt med de ophobede spændinger og langsomt opløse dem.
For at sætte processen i gang, vil du ved brug af lyd og musik kunne udforske forskellige bevægelsesmønstre. Sådan kan du komme i kontakt med dine oprindelige strømninger og finde nye ressourcer, opleve energi, ro og velvære i kroppen. Du vil opleve større bevægelsesfrihed og vitalitet.
Continuum er amerikansk. Systemet er udviklet af den amerikanske danser Emilie Conrad. I Continuum skiftes mellem stille og mere dynamiske forløb. Continuum kan hjælpe kroppen til at helbrede sig selv.
Åbne dine bevægelsesmuligheder
Udvikle fleksibilitet og styrke
Øge mulighederne for næring på alle planer
Vække kreativitet, fornyelse og leg
Få nyt liv i knogler, led - ja hele kroppe
Få tillid til den visdom, der bor i din krop
Åbne en større evne for nærvær, følelsesmæssig healing og kommunikation
Øge din fundamentale forbindelse til den kreative livsproces
Udvikle somatiske ressourcer
Afstresse nervesystemet
Muliggøre meditativ fordybelse
Øge din evne til at blive autentisk i en hurtigt skiftende verden